برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من قبل شركة Coöperatie VGZ.
التطبيق يساعدك على الحصول على طاقة أكثر وتركيز أفضل وعقل هادئ أكثر. يمكنك استخدام التطبيق على هاتفك المحمول. يحتوي على تمارين مثل التأمل واليوغا. هذه التمارين مناسبة للمبتدئين ولأولئك الذين يرغبون في تحسين صحتهم العقلية.
التطبيق مناسب للأشخاص الذين لديهم ثقة بالنفس منخفضة والأشخاص الذين يعانون من الضغط والأشخاص الذين يحتاجون إلى الاسترخاء. يساعد التطبيق على تحقيق الاسترخاء والسكينة النفسية. كما يساعدك على التعامل مع المشاكل التي تواجهك في حياتك.
يحتوي التطبيق على 5 برامج:
البرنامج الأول يتعلق بالوعي. في هذا البرنامج ، يمكنك تعلم التفكير بوعي في أفكارك ومشاعرك. هذه مهارة مهمة جدًا تساعدك على التعامل مع الضغط والمشاكل الأخرى.
البرنامج الثاني يتعلق باليوغا. في هذا البرنامج ، يمكنك تعلم ممارسة اليوغا. هذا سيساعدك على الحصول على الطاقة والاسترخاء.
تقييمات المستخدمين حول VGZ Mindfulness coach
هل حاولت VGZ Mindfulness coach؟ كن أول من ترك رأيك!